Pourquoi Fausse Evidence Apparaissant Réelle ?

La peur somme toute normale et nécessaire, est là pour nous permettre d'éviter un danger.
Nous sommes sensés pouvoir réagir si quelqu'un ou quelque chose nous menace.
Mais la plupart du temps elle est mentale et peut être excessive, abusive et ILLUSOIRE.
Avons-nous souvent un lion qui cherche à nous dévorer ou une voiture qui nous fonce dessus ou encore quelqu'un qui nous menace avec une arme ?!
Nous créons ce que nous croyons ou projetons ! 
Exemple : Notre enfant est en retard. Combien de personnes vont s'imaginer le pire ?!  
Oui... IMAGINER ! Alors que rien dans les FAITS ne nous montrent qu'il y a RÉELLEMENT un problème ou un danger.
Notre cerveau se met en défense et crée tout un système en lien avec des associations d'idées, nos émotions, nos croyances, nos valeurs récupérées dans notre vécu.
Il va utiliser la distorsion et faire des raccourcis, il va généraliser et faire des conclusions hâtives, puis faire des omissions et ne pas prendre en compte toutes les informations dans le présent. Exagérer, dramatiser... Nous allons donc INTERPRÉTER une situation.
Si nous n'avons pas conscience du système à l'œuvre alors nous subissons la peur et un état anxieux s'installe. 

Derrière la peur se cache un BESOIN !

Exemple : Si j'ai peur du regard et du jugement des autres, autrement dit peur de la critique, de l'humiliation et du rejet, mon besoin serait d'être aimé, accepté. Cela implique que mon réservoir d'estime et de valorisation de moi-même est au plus bas. C'est pourquoi il est nécessaire d'identifier ce qui se joue dans la partie immergé de l'iceberg (dans l'inconscient), de comprendre ce qui s'est mis en place malgré nous et qui nous empêche d'être serein. 

Comme nous sommes des êtres de relation nous allons développer des mécanismes de survies, de sur-adaptation, nous éloigner de qui nous sommes et de ce que nous voulons vraiment par peur de perdre la relation, par peur d'être rejeté, par peur de ne pas correspondre aux attentes...

Si tu sens que c'est le moment pour toi de lâcher ces mécanismes, alors je suis à ton écoute pour commencer le processus de changement.